Tu viens de débarquer dans le monde du CBD et tu ne sais pas par quoi commencer ? T’inquiète, on est tous passés par là. Voici un petit guide ultra simple pour bien débuter sans te tromper.
1. Quelle forme choisir ?
🌿 Fleurs : à infuser ou à vaporiser. Idéal pour un effet complet et rapide.
🧴 Huiles : à prendre sous la langue. Dosage facile, effet progressif.
🍬 Gummies / bonbons : pratiques et discrets. Effet lent mais durable.
💧 E-liquides CBD : si tu vapes déjà, c’est une option clean.
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2. Quel dosage ?
Commence faible. Pour les huiles, une dose de 5 à 10 % suffit largement. Pour les fleurs, 0,3 à 0,5 g suffit pour démarrer.
3. Quelle variété ?
Pour la détente :
Pour la détente : Gelato, Amnesia, Harlequin
Pour le sommeil :
Purple Haze, OG Kush
Pour l’humeur :
Lemon Haze, Orange Bud
4. Quel effet attendre ?
Tu ne vas pas planer ! Mais tu vas sûrement sentir :
Un apaisement mental
Moins de stress ou d’angoisse
Une sensation de relâchement
Mon conseil de débutante devenue fan :
Teste plusieurs formes sans te presser, et écoute ton corps. C’est lui qui te dira ce qui marche pour toi !
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